31 augustus 2015

De Social Media Detox & ik

Twee weken terug kwam ik erachter dat Judith, een oud collegaatje van PostNL, een leuke blog, Pretty Words Please, heeft en van daaruit een Social Media Detox organiseerde. Ik kwam daar natuurlijk via Facebook achter. Aangezien ik na een interessante zomer ook net Tinder van m'n iPad had gegooid, besloot ik om Facebook, Twitter en LinkedIn ook naar een achteraf-mapje te verbannen en het eens een weekje zonder te proberen. Hieronder wat bevindingen!

1. Efficiëntie! 
Het gebeurt zo vaak dat ik bedenk dat ik even iets op Facebook moet doen, dat vergeet zodra ik op de site ben, en me dan na 10 minuten rondkijken actief moet gaan bedenken wat het ook alweer was dat ik kwam doen. Al die doelloosheid mocht niet meer, dus de acties die toch echt moesten vorige week (zoals iets plaatsen op een pagina van een initiatief of organisatie die ik beheer) deed ik gelijk als ik inlogde en erna was ik ook gelijk weer weg. Time saver!

2. Niet meer automatisch inloggen
Het navigeren naar Facebook is een soort automatisme. Gmail gaat open, Google Calendar gaat open, Workflowy gaat open, en Facebook gaat open. Ook op m'n telefoon zit Facebook steevast in het rijtje dat ik op onbewaakte ogenblikken afloop. Moeten inloggen vraagt (enigszins) om bewuste aandacht en op dat moment is er dus ook de optie om me af te vragen of ik wel echt in hoef te loggen.

3. Het is vooral Facebook 
Het kostte geen enkel moeite om Twitter en LinkedIn links te laten liggen tijdens de detox. Daar was ik eigenlijk ook al maanden amper geweest vanwege m'n sabbatical. Het is vooral Facebook dat lastig was om te missen, zeker toen ik toch even een blogje had gedeeld en ik echt wilde zien of er likes en reacties kwamen....

4. Goede vrienden in een lijstje
Facebook biedt de mogelijkheid om lijsten te maken en iemand tipte me om een lijst te maken van de mensen wiens activiteiten ik echt wil volgen. Het nadeel is dat je die 'Goede Vrienden'-lijst niet in plaats van je news feed kan laten laden, maar er in de linkerbalk op moet klikken. Even een tussenstapje dus, maar het werkt wel. Opvallend: mijn 'Goede Vrienden' plaatsen eigenlijk maar heel weinig, daarvoor is 1x per twee dagen inloggen eigenlijk genoeg.

5. Ik ga vooral meer Appen
Niet Facebook'en zorgt niet voor meer bellen of langsgaan, het zorgt vooral voor meer Appen. Niet dat dat nou zo makkelijk om mijn oude HTCtje met half kapot scherm gaat, maar als ik thuis ben en WebWhatsApp aan kan zetten op m'n MacBook vliegen de kwartiertjes voorbij. Een vriendin van me heeft haar smartphone weggedaan en met haar bel ik ineens veel vaker, dat zou ook best een goede detox zijn.

Uiteindelijk was ik in de detox-week een stuk minder afgeleid, minder op zoek naar externe bevestiging van dat ik besta en 'leuk' ben. Dat geeft rust en tijd om dat alles in mezelf en in echte, fysieke contacten te zoeken, iets dat toch de mooiste voldoening geeft. Toch zou ik Facebook, straks Twitter en LinkedIn en hoogstwaarschijnlijk Tinder (of Happn?) niet willen missen. Uiteindelijk zijn het communicatiemiddelen die mij nooit zelf zullen leren hoe en hoe vaak ik ze moet gebruiken. 'Met mate' is waarschijnlijk het antwoord, en naar wat dat precies inhoudt mag ik zelf op zoek.

Dank Judith, voor het experimentje! Mensen, lees hier Judiths eigen ervaringen.

25 augustus 2015

Langzaam weer de wereld in: Blije Maag bij Fine Fresh Food

Ken je dat gevoel in je maag na een lichte doch voedzame maaltijd? Het gevoel dat je ervan verzekert dat je iets goeds gegeten hebt waar je lichaam echt iets aan heeft? Ik leerde dat gevoel voor het eerst kennen bij Gezonde Gronden aan de Weimarstraat, daar maakte ik kennis met de soepen van Menno die uit enkel groenten en een kruidenmengsel bestonden. Weinig of geen zuivel, geen vlees, rijk brood en veel, veel groenten. Later genoot ik op Eetbaar Park veelvuldig van de kookkunsten van teamleden als Suzanne en Louise. Zelf leerde ik langzaam maar zeker ook zo koken en inmiddels weet ik regelmatig huisgenoten en vrienden te verrassen met borden eten met allerhande creaties erop. Hierin staat groente altijd centraal.

Inmiddels weet ik ook best goed waar ik in Den Haag moet zijn om dit echte 'blije-maag' gevoel te krijgen. De Hagedis en Baklust natuurlijk, en ook krakersbolwerk Water en Brood verraste mij ooit enorm. Waar ik echter het liefst kom is bij Fine Fresh Food (zie hier de mooie recensies op Iens) aan de Korte Houtstraat bij het Plein. Ik kan mij menig maal herinneren dat ik in alle werkdrukte om 14:00 nog niets gegeten had en met een knorrende maag omfietste om bij eigenaar Gert Verdonk een overheerlijke wrap met gegrilde seizoensgroenten te gaan eten. En eigenlijk strijk ik er ook gewoon graag neer, tis een fijne, rustige plek om te zijn en het wifi is er verrassend goed.

Vorige week zat ik er bij het raam wat te lezen en ik babbelde wat met Gert en met Stef van Coöperatief Eigenwijzer die de groenten van stadsboer Elemam Musa kwam afleveren. Ik had tijdens m'n reis al regelmatig de gedachte laten passeren om bij thuiskomst iets in de horeca te gaan doen. En dan natuurlijk wel op een plek waar ik achter het concept sta. Voor ik het wist had ik dit aan Gert voorgesteld en hij reageerde positief! Dus, vanmiddag een lunch meegedraaid en achteraf ook lekker gegeten natuurlijk. Tuinman Tom van Eetbaar Park II die groente en fruit kwam brengen ook nog even gezien :)

Vervolgens met een meisje dat er ook werkt zitten brainstormen over hoe we meer mensen met het eten en de sapjes van Fine Fresh Food het 'blije maag'-gevoel kunnen bezorgen. Het (h)eerlijke, biologische en meestal vegetarische eten dat ook nog eens zoveel mogelijk van lokale herkomst is, gunnen we namelijk iedereen!

Ga ook eens lunchen op de Korte Houtstraat 14c en laat me weten wat je ervan vindt!

6 augustus 2015

Pics Sabbatical Reis

Van half juni tot eind juli maakte ik een prachtige reis! Eerst een roadtrip met mijn vader van vijf dagen door België, Luxemburg, Duitsland, Frankrijk, Zwitserland, Italië, Liechtenstein en Oostenrijk. Toen een tiendaagse yoga- en wandelvakantie in Val Sinestra in Engadin en daarna nog vier weken hiken, stadjes en leuke mensen in Italië en Zwitserland. Sabbatical Reis Zwitserland & Italië 2015